Routine Attive
Routine Attive
Lo faccio ogni giorno anche quando sono pigro: la pancia si sgonfia, il gonfiore scompare, la schiena si rilassa
Un movimento semplice, quasi “banale”, può cambiare il modo in cui sentiamo pancia e schiena dopo ore sedute: il cat–cow. Ecco come farlo in due versioni, anche sulla sedia, con dettagli che fanno davvero la differenza.
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